Поделиться
фото pexels.com
Как сообщает News.ru, диетолог Михаил Гинзбург рассказал журналистам, какое максимальное количество сахара человеку безопасно употреблять в день.
По словам специалиста, для человека максимальной допустимой является порция в размере от 12 до 22 грамм сахара в сутки.
"Максимальная порция сахара не должна превышать 5% от суммарной суточной калорийности, либо от потребляемых углеводов", — рассказал диетолог.
