Поделиться
Фото: pixabay.com
Диетолог Светлана Фус назвала инжир продуктом, восстанавливающим работу желудочно-кишечного тракта.
Эксперт аргументирует это тем, что в инжире содержится большое количество клетчатки, которая стимулирует работу кишечника. Также продукт выступает как пребиотик — пища для живущих в кишечнике полезных бактерий.
Фус порекомендовала употреблять инжир при склонности к запорам, но предупредила, что его большое количество может привести к диарее.
