Фото: pixabay.com
Одна столовая ложка уксуса в день является эффективным способом снижения уровня сахара в крови и кровяного давления, говорится в статье на Yahoo News Japan. Кроме того, уксус имеет и несколько других полезных свойств.
Уксус способствует похудению. «Предполагается, что наиболее эффективно принимать уксус за полчаса-час до тренировки», — говорится в материале.
Кроме того, содержащиеся в уксусе лимонная кислота и аминокислоты помогают ускорить процесс восстановления. Уксус помогает снять усталость, поэтому его можно принимать в конце рабочего дня.
«Уксусная кислота оказывает благотворное влияние на кишечную среду, например, уменьшает рост вредных бактерий в кишечнике», — добавляет автор.
При этом советуется принимать не более 15 мл уксуса в день. Его можно добавлять в овощи, молоко и газированную воду. В магазинах продают различные виды питьевого уксуса. Которые можно принимать как сок.
