Летом только и хочется, что уехать на море, но взять отпуск на три месяца удается немногим. Поэтому приходится думать, чем заняться в выходные дни, чтобы время было потрачено с пользой. Предлагаем разнообразные виды отдыха, доступные жителям городов.
С заботой о здоровье
Неспешная прогулка по лесу – этот вид активности доступен, если рядом с вашим домом есть лес. Отдых от городского шума, единение с природой помогают достичь состояния умиротворения. Лесной воздух наполнен более чем 200 фитонцидов, которые улучшают умственную активность, повышают работоспособность. Если вы часто гуляете по лесу наверняка замечали, насколько повышается уровень энергии после такой прогулки. Регулярные прогулки по лесу помогают улучшить вентиляцию легких, поэтому особенно полезны больным респираторными заболеваниями.
Плоггинг – если вам скучно просто гулять по лесу, захватите с собой несколько мусорных пакетов и резиновые перчатки. Плоггингом называется прогулка по лесу или парку, в ходе которой выполняется сбор мусора. Заниматься таким почетным делом можно не только в лесу, но и в ближайшем парке, даже на соседней улице. Плоггинг является отличной альтернативой обычным прогулкам, ведь вы одновременно тренируете все мышцы тела, дышите свежим воздухом, очищаете местность от мусора. Чтобы было веселее, захватите с собой друзей или вторую половинку.
Теннис, бадминтон – эти популярные виды спорта позволяют поднять настроение, размять большинство мышц. Для тенниса потребуются специальные столы – они часто установлены рядом со школами, спортивными стадионами. Чтобы сыграть в бадминтон, потребуется просто купить пару ракеток и воланчик в ближайшем гипермаркете.
Популярный роллер спорт
Покатушки на роликах являются наиболее дорогостоящим увлечением в этом списке. Но ваши вложения полностью окупятся. Итак, вам потребуется потратиться на покупку женских роликов и защиты, но качественные товары прослужат вам много лет. В роликах установлены колеса и подшипники, которые по мере износа потребуется заменить. Остальные элементы (ботинок, каф, рама) служат много сезонов, не требуя замены.
Если вы ищете хобби, которое поможет повысить настроение, улучшить общее состояние здоровья – роллер спорт вам точно подходит. Кататься на роликах можно не только летом, но и зимой. Для этого достаточно поставить на раму лезвия. После этого вы можете отправляться покорять ближайший каток.
Подобрать качественные и бюджетные женские ролики вы сможете в магазине https://rollershop.com.ua/roliki/zhenskie-roliki/ Roller Shop. Здесь представлен обширный ассортимент моделей от мировых брендов. Кроме роликов доступны базовые комплекты защиты. Игнорировать такую экипировку не стоит, ведь прочные щитки защищают колени, локти, запястья от сильных ударов, растяжений и вывихов. Шлем убережет вас от сотрясений, забоев. С каждой покупки вы получаете кешбек на бонусный счет, которым можете воспользоваться при следующей покупке.
