Плохая осанка – частая проблема школьников. Им трудно держать спину ровно на уроках. Как укрепить мышцы спины и сохранить здоровье – об этом рассказали эксперты в программе «О самом главном» на телеканале «Россия».
Врачи считают, что проблемы с осанкой и спиной возникают у детей из-за нехватки физической активности.
Специалисты уверены, что в недалеком прошлом дети больше бегали, играли на улицах и тем самым тренировали мышцы спины, поэтому боль и дискомфорт их не беспокоили.
Для того чтобы избежать мучительных для взрослой жизни последствий, необходимо специально тренировать мышцы спины. Врачи рекомендуют записать ребенка в спортивную секцию. Регулярные физические нагрузки помогут укрепить спину и улучшить осанку.
Как навсегда забыть о нервном тике? Чем опасен гипертонический криз и как его купировать? Как улучшить качество жизни представителям старшего поколения? Ответы на эти и другие вопросы – в программе "О самом главном" на телеканале "Россия". Все выпуски шоу доступны на медиаплатформе "Смотрим".
